私人姿势和
运动S会议
个性化会议可以亲自进行，也可以放大进行。如果您对会议预约感兴趣，请与我联系以安排预约。
在每次会议之前，我都会向您发送有关穿什么、变焦会议需要什么样的设置的指南，以及以及会发生什么。
在课程期间，我将提供实践指导，以指导您移动时的身体。我还将向您提供有关您的姿势的具体反馈，并要求您进行简单而具体的运动测试，以检查运动范围并成功地调动某些肌肉。我的目标是帮助您在每次治疗后都感觉比开始时更好。
所有私人课程均包括以下练习：
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神经肌肉模式 改变导致疼痛和不适的顽固姿势和运动模式
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激活核心肌肉，以实现更好的整体调整、平衡、身体意识和控制以及总体健康
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功能性关节运动可改善结构调整和身体意识
Zoom session (60-90 minutes)
$75 per hour
Sliding scale for starving artists, aerialists, and dancers.
Pay what you can afford
Please call to schedule.
720-684-7520
TIPS FOR ZOOM SETUP
You will need a space of at least 8 by 8 feet to move in,
preferably with a soft carpet or exercise mat to lie on.
Wear loose, comfortable clothing that allows for movement.
You should have a chair to sit on, ideally one with a flat seat for seated exercises. Kitchen chairs work well for this purpose. You will also need to hold onto the chair for balance during some of the standing exercises.
For exercises that you do lying on the floor, I will want to observe you and provide feedback. To streamline this process, log in to Zoom before the session and adjust your camera so I can see your whole body.
If you organize your Zoom setup before the session, we’ll have
more time to focus on what you want during the session.
感言
“玛丽安有一个基于解剖学的信息宝库，她教给我一些小技巧，告诉我如何更有效地移动，并避免因我什至不知道自己有的坏习惯而造成的常见伤害。”
“玛丽安使用令人惊叹的肌肉和关节模型，让您清楚地了解体内发生的情况。”
“玛丽·安帮助我找到了我不知道自己拥有的姿势肌肉。我的身体终于明白需要做什么才能站直！”
“玛丽·安向我展示了简单实用的调整练习，我可以在工作中、旅行时甚至锻炼时进行。”
“一次训练后，我与身体的联系大大增强。我更加清楚哪里的肌肉过度劳累或根本不起作用。”