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공개 수업

정보 개인 이동 수업

늙어가는 몸은 낡은 자동차와 같을 수 있습니다. 부품이 마모되기 시작하고 계속 유지하려면 점점 더 많은 유지 관리가 필요합니다. 경미한 고장은 우리의 속도를 늦출 수 있으며, 자기 관리가 뒤처지면 부상이 우리 옆에 있습니다. 
 
이 개인 운동 레슨은 활동적인 라이프스타일을 유지하려는 사람들을 위한 것입니다. 둘 다에서 우리는 역동적이고 지능적인 운동학 기반 운동을 사용하여 해부학의 비밀을 밝히기 위해 협력합니다.(Kinesiology는 움직임, 특히 근육과 관절 기능에 관한 과학입니다.) 모든 운동은 연구를 기반으로 하며 그들은 인체의 고유한 구조를 존중합니다.  

Mary Ann과의 개인 레슨은 귀하의 개인적인 필요에 맞춰져 있습니다. 그들은 만성 부상으로 인한 근육 긴장과 완고한 자세 문제와 관련된 신체 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  각 개인 레슨에서 우리는 각 평면의 움직임 범위, 근육 균형 및 관절 유연성, 척추 안정성 및 부상 예방을 위한 핵심 참여 운동에 중점을 둘 것입니다.

 

반 개인 운동 수업도 가능합니다.

친구를 데려와 비용을 나누기만 하면 됩니다.

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