정보 개인 이동 수업

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늙어가는 몸은 낡은 자동차와 같을 수 있습니다. 부품이 마모되기 시작하고 계속 유지하려면 점점 더 많은 유지 관리가 필요합니다. 경미한 고장은 우리의 속도를 늦출 수 있으며, 자기 관리가 뒤처지면 부상이 우리 옆에 있습니다. 
 
이 개인 운동 레슨은 활동적인 라이프스타일을 유지하려는 사람들을 위한 것입니다. 둘 다에서 우리는 역동적이고 지능적인 운동학 기반 운동을 사용하여 해부학의 비밀을 밝히기 위해 협력합니다.(Kinesiology는 움직임, 특히 근육과 관절 기능에 관한 과학입니다.) 모든 운동은 연구를 기반으로 하며 그들은 인체의 고유한 구조를 존중합니다.  

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Mary Ann과의 개인 레슨은 귀하의 개인적인 필요에 맞춰져 있습니다. 그들은 만성 부상으로 인한 근육 긴장과 완고한 자세 문제와 관련된 신체 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  각 개인 레슨에서 우리는 각 평면의 움직임 범위, 근육 균형 및 관절 유연성, 척추 안정성 및 부상 예방을 위한 핵심 참여 운동에 중점을 둘 것입니다.

반 개인 운동 수업도 가능합니다.

친구를 데려와 비용을 나누기만 하면 됩니다.