关于 私人运动课程

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衰老的身体就像旧汽车一样。我们的零件开始磨损，需要越来越多的维护才能继续运转。轻微的故障会让我们放慢脚步，而当我们自我保健能力落后时，伤害就会让我们退缩。
 
这些私人运动课程适合那些想要维持积极生活方式的人。在这两种方法中，我们共同努力，通过基于运动机能学的动态和智能练习来解开您的解剖学秘密。（运动机能学是运动科学，特别是肌肉和关节功能的科学。） 所有练习均以研究为基础，尊重人体的独特结构。

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玛丽安的私人课程根据您的个人需求量身定制。它们可以帮助您解决与慢性损伤引起的肌肉紧张和顽固的握持问题相关的身体问题。在每节私人课程中，我们将重点关注提高每个平面的运动范围、肌肉平衡和关节灵活性，以及脊柱稳定性和预防损伤的核心参与练习。

还提供半私人运动课程。

只需带一位朋友并分摊费用即可。